Sodastream, dagens hjälte!
Jag fick en sodastream i 20årspresent av min släkt, och det var kalas! Tackvare den kan jag dricka gott, bubblande vatten utan att få ångest :)
En eller två skivor av en citron/lime i glaset gör det godare, men "rent" funkar när jag har bråttom.
Så, om du är som jag, beroende av läsk och ska käka LCHF, skaffa en sodastream! :D
Länkar och tips
Kanske kan det vara till hjälp för någon. :)
* http://www.lchf-forum.se/index.php
LCHF-forum. Här är ett rätt litet forum där man kan diskutera det mesta, allt från recept till sjukdomar och skriva/läsa LCHF-dagböcker.
Jag har en dagbok där, som jag försöker uppdatera, men oftast skriver jag här på bloggen istället :P
* http://www.lchfrecept.com/Default.aspx
LCHF-recept. En sida späckad med recept på mat, dryck, godis m.m. Förutom att hitta en massa bra recept kan man även lägga upp egna. Jag använder den här sidan i stort sett varje dag, om än bara för att söka inspiration.
* http://kolhydrater.ifokus.se/
Kolhydrater i fokus. Här kan du prata om ALLT som rör dieten, hitta recept, få svart på frågot och mycket mer.
* http://www.kostdoktorn.se/
Kostdoktorn. Här finns bla en väldigt bra nybörjarguide till LCHF.
Sen säger jag en sak, det finns massor av bloggar som är inriktade på LCHF, det är bara att googla fram! :D
Då kör vi igen.
Jag har tagit en paus i dieten pga begravningar och födelsedagar, men idag börjar jag om!
Innan jag tog min paus hade kroppen förändrats en hel del.
Mina byxor blev större, t-shirtarna började kännas som tält. Vikten har jag ingen koll på, eftersom ajg inte har en våg, men jag mäter mig med jämna mellanrum.
Jag mår bättre, äter mindre, och på jämnare tider osv :)
Defenitivt något som jag tycker är värt att fortsätta med.
(under min paus har jag längtat efter att få börja igen. Det tycker jag säger något!)
Så, en ny uppställning av kroppsmått, allt mätt utan kläder på.
Måndag, 25/1 2010
Byst: 119 cm
Under Byst: 69 cm
Midja: 114 cm
Höft: 139 cm
Lår: 72 cm
Överarm: 39 cm
Måtten vid årsskifter var dessa:
Midja: 124 cm
Höft: 145 cm
Lår: 75 cm
Byst: 120 cm
Detta får mig att kämpa på ! Tihi^^
Jak er phå ghång!
Lhivet er kalas åk jhak ehr bjudhen! Mina piíler lullhar til de i mit hufvhud, myysikt!
Myckit hender i mhit lif, dhet er kaås her åk der, åk öfvheralt ahnars. Mhen! Jak har thatt mik i kraghen für at ghöra sakher rhet!
Mehd lihte pepning frhån miksjhelv åk khärastingar tok jhag beslhutet at rykha up mik. Jhak måhste varha glhad fhür ahtt övherlehfva i de hera dakarnha.
Jak kjhenner mik stahrk i sjeelen nu. Inghen ska fåh rörha mith hus!
Pleu er verldens bestha kaht, hon förtjhenar aaaahll tak. MJAU!
TROLL ER BHAK ÅN TRAHK!
____________________________
Inlägget är skrivet strax efter att sömntabletten börjat verka, förklaringar och översättningar kommer kanske senare.
Tatuering
Det blir en solros ur spelet Plant vs Zombies, ett helt underbart meningslöst spel. Jag älskar det.
Solrosen är inte ensam, det finns lite solar runt, och sen kommer vi lägga sit en lapp med lite tex osv. Det kommer bli fint när det är klart. Förhoppningsvis lyckas jag ladda upp bilder på det då. :P
Pleu och Kirtap har sovit här inatt, och de fick mig att fuska med min diet. I helgen får jag äta vad jag vill. det kommer gå käpprätt åt helvetet. Men fett värt det.
Kirtap håller på att lära sig pyssla, det går sådär, han är lite motsträvig. Han tror inte på att han kan. Linn försöker hjälpa, men jag vet inte hur det går. Nu anväder de pärlor som de inte frågat om, jag får spunk! >.<
Operation Rädda Pärlor, here I come!
Nyvaken.
Jag skulle ha gått upp vid nio, men det blidde 12 istället. Nu borde jag äta frukost, men har ingen ork till det. Måste ta mina mediciner iallafall. På tal om mediciner, igår när jag skulle hämta ut nya antidepressiva fick jag reda på att de inte gick under högkostnadsskyddet längre. Den billigare varianten av preparatet gjorde det, men den funkar inte för mig. SÅ för att få ut dem är jag numera tvungen att betala 400 kr. Jag har inte ens pengar så jag kan köpa mat resten av tiden fram tills "löning". Hurra för skit!
Joel lånar mig dock pengar, så den här gången löser det sig, men jag kan inte ha det så, jag har itne råd att lägga ut 400 kr i månaden. Jag ska försöka få en tid med Görel om att byta medicin...
Idag hade jag tänkt att gå hem till Joel, fast Cajsa sms'ade och undrar vad jag gör ikväll.
Jag vill sova hos Joel, men då blir det svårt att ta sig till psyk imorrn, och jag kan inte träffa Cajsa.
Illa.
Jag är för övrigt jävligt trött på min diet oxå. Jag hatar att inte få äta allt gott. *grina*
Om det inte vore för att jag märker skillnad (gör jag verkligen det? eller inbillar jag mig?) så skulle jag sluta på stört.
usch, nu ska jag sluta klaga. Hejdå.
Min LCHF-frukost
Jag har hittat min optimala måltid. Det är en äggbaserad röra.
Jag tycker inte om ägg, jag tycker ägg är äckligt, men eftersom det är en sån bra grund för LCHF håller jag på att lära mig äta det. Samma sak med blomkål.
Här är receptet på röran som får mig att äta bägge sakerna! :D
1. Stek bacon, blomkål, paprika, linfrön och solroskärnor i smör tills det är nästan klart.
2. Undertiden, vispa 2 ägg, en stor skvätt grädde, en skvätt soya, salt, peppar och lite oregano.
3. Efter det, skär upp lite wok-kött i små bitar.
Ha i wokköttet i stekpannan och låt det bli klart.
4. Rör sedan ner äggsmeten. Här rör jag om ganska ofta, eftersom jag inte vill att det ska bli en omelett.
5. När det ser färdigt ut så vicka upp på en tallrik med lite grönt på.
Jag äter det alltid med sallad och gurka. :)
(jag hade tagit en massa fina bilder, men de ville inte laddas upp. :/ )
LCHF-Pannbiffar
Den var helt okej, med tanke på att jag egentligen inte gillar ägg. Men jag jobbar på det, och även det går framåt.
Mina mått har fövånande nog minskat sen nyår, tex. 5 cm runt höfterna. Inte illa pinkat Troll!
Idag har jag gjort Pannbiffar a'la LCHF, med tillhörande gräddsås.
Ett ungefärligt recept:
ca 500 g nötfärs
1 ägg
½-1 dl grädde
en hackad morot (jag är körd på morötter, jag kommer aldrig kunna låta bli dem)
½ finhackad lök
1 finhackad klyfta vitlök
2 msk linfrö
2 msk hackade solroskärnor
½-1 msk fiberhusk
Några kvistar färsk oregano
Salt, peppar och andra kryddor efter smak
Rör ihop allt till en mysig, ganska fast smet. Rulla lagom stora bollar och platta ut dem.
Stek biffarna i massor med smör tills de fått fin färg på bägge sidor.
Lägg dem då på en plåt/ungsfast form och kör dem ca 10 min i ugn på 200 grader.
Ha i en stor klick smör till i stekpannan, ha i kryddor, grädde i lagom mängd (jag tror jag använde 5 dl) och 1 ägg-gula.
Rör runt och koka upp. Ha i soya, smaka dig fram till lagom mängd. Låt såsen sjuda tills den tjocknar.
Om nom nom KLART! :D
(Gräddsåsen är den första jag någonsin gjort, och den smakar fantastiskt. :P )
Frågor
Hur gammal är du om fem år? 25
Vem tillbringade du minst två timmar med i går? Pleu och Kirtap.
Hur lång är du? 164
Vem ringde du senast? Mamma <3
Vem ringde dig senast? Mamma, som ringde upp :P
Hur löd det senaste sms:et du fick? "Jag tror inte de vill hämta upp mig på vägen så det funkar nog inte. :( Sov nu. <3"
Är dina föräldrar gifta eller skilda? Varken eller, de är sambos.
När såg du senast din mamma? På Juldagen.
Vilken ögonfärg har du? Grönbruna :)
När vaknade du i dag? Många gånger.
Vad gör du om 10 år? Jag är gift och bor med Joel i ett fint hus, som typ AnnaLenas.
Vad skrämde dig om natten som barn? Mörkret! And it still haunts me.
Vad fick dig verkligen att skratta senast? Någon kommentar av silfverdrakesfolket :)
Hur stor är din säng? 200x140 cm.
Har du stationär eller bärbar dator? Bärbar, min bebis.
Är du social? Jag är alldelens lagom social.
Vad dricker du till frukost? Iskallt vatten
Kan du spela poker? Om jag skulle vilja så.
Är du en beroendemänniska? Mmm...
Vill du ha barn? Ja, eller, katter är söta.
Kan du några andra språk än svenska? Engelska och en bunt tyska.
Har du någonsin åkt ambulans? Ne.
Vad behöver du köpa? Mat :S
Vad spenderar du mest pengar på? Nu vet jag inte. räkningar?
Äger du dyrbara smycken? Känslomässigt dyra, ja. Annars, nej.
Vilket är ditt favoritprogram på tv? How I met your mother.
Klädesplagg du senast köpte? En mysig tröja :)
Vad ska du göra imorgon? Sova.
Vad ska du göra idag? Sova.
Vad har du närmast dig just nu som är rött? Lakanet.
Flirtar du mycket? Nej.
Kan du byta olja på bilen? Nej.
Vad borde du göra? Äta.
Vilken radiostation lyssnade du till senast? julradio.se
//troll
LCHF
Det innebär att jag inte får äta kolhydrater överhuvudtaget. Socker ingår alltså.¨
Hej då potatis, pasta, godis, läsk, glass, BRÖD och en massa saker. Istället inte bara får, utan SKA jag äta en massa fett.
Jag är nu inne på dag två, och har just ätit frukost. Jag sover lite för länge. Frukosten bestod av bla av fejkbröd, gjort på sesamfrön, ägg, ost och fiberhusk. Det funkar faktiskt. :)
Jag tycker att det är fruktansvärt jobbigt att äta såhär. Igår när jag skulle sova låg jag och tänkte på allt gott som jag älskar att äta som numera är förbjudet. Jag började nästan grina. Jag har dock hört att det blir bättre sen.
Jag får fokusera på hur underbart det blir om dieten funkar och jag går ner i vikt. Då kommer jag vara en lycklig flicka.
Beroende på hurvida Joel ska till västeås eller inte så kommer min middag troligen bestå av köttfärsbiffar i kebabstil med någon god sås till, kanske tsatziki. Om nom nom. Kommer högst troligen göra kakor/godis som är tillåtna oxå :)
